Libérez-vous de vos murs intérieurs

Chaque jour, vous prenez des dizaines de décisions. Petites ou grandes, ces décisions façonnent votre réalité. Pourtant, combien d'entre elles sont réellement alignées avec ce qui compte vraiment pour vous ?

Vous vous sentez peut-être comme beaucoup :

emmurée dans un corps qui dit "oui" quand votre âme hurle "non".

Enfermé dans des choix qui satisfont les attentes des autres mais qui vous éloignent progressivement de votre essence.

"Je me ronge de l'intérieur... mes pensées m'enferment et me fatiguent... je fais avec, je n'ai pas le choix"

Ce n'est pas un hasard si vous ressentez cet étouffement. Chaque décision non alignée avec vos valeurs profondes crée une dissonance intérieure. Cette dissonance s'accumule, jour après jour, jusqu'à former ce brouillard qui vous enveloppe, cette sensation d'être étranger dans votre propre vie.

Retrouver votre boussole intérieure

Ma pratique de la Gestalt vous invite à un voyage profond vers votre centre, là où résident vos valeurs fondamentales.

À travers cette expérience transformative, vous pourrez développer :

• La capacité à poser des limites saines
• Une communication claire de vos besoins
• Une confiance en soi renouvelée
• Un meilleur contrôle de vos émotions et vos relations
• Le courage d'affronter vos peurs
  

Une transformation

profonde et durable

Imaginez un instant pouvoir vous lever chaque matin avec cette clarté intérieure. Cette sensation que chaque décision, du plus petit geste quotidien aux grands choix de vie, vous rapproche de vous-même plutôt que de vous en éloigner.

Cette philosophie de vie vous permet de :

• vous remettre en mouvement
• de reprendre votre place au centre de votre existence
• d'oser sortir de votre zone de confiance

La philosophie de la Gestalt thérapie ne vise pas à vous "réparer" mais à vous accompagner dans cette renaissance personnelle et professionnelle, où chaque aspect de votre vie devient le reflet authentique de vos valeurs.

Mon parcours, ma force

Ma rencontre avec la Gestalt-thérapie est née de mon propre cheminement de vie. Après avoir traversé deux transitions amoureuses, un divorce, un burn-out et l'expérience de l'abandon parental, j'ai trouvé de la résilience pour élever seule mes quatre enfants.

Ces épreuves, loin de m'affaiblir, ont forgé ma conviction profonde dans le pouvoir d'OSER.

• OSER être authentique face à soi-même et aux autres
• OSER exprimer ses besoins véritables.
• OSER se tenir au centre de sa propre vie.

La Gestalt m'a offert ce que je cherchais :

• une approche qui honore l'expérience dans l'ici et maintenant
• qui accueille chaque émotion comme messagère
• et qui reconnaît la sagesse du corps.

Aujourd'hui, ma pratique thérapeutique s'enrichit de cette double expertise - celle de la formation professionnelle rigoureuse et celle du vécu personnel.

Je sais que le chemin n'est jamais linéaire et que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à sa propre transformation.

Burn out

Charge mentale

Gérer ses émotions

confiance en soi

Enfant et sa famille

Parentalité